Osteopati- Massageterapi- Fysioterapi- Personlig träning- Postural träning- Samtal- Kostrådgivning och coachning
På Osteopatlandslaget har vi samlat terapeuter med god kunskap inom hälsa.
Vi behandlar vanliga besvär som ryggskott, nacksmärta, höft-och bäckensmärta, huvudvärk, axel och knäsmärta och andra idrottsskador med goda resultat.
Alla Osteopater som jobbar på Osteopatlandslaget är medlemmar i Svenska Osteopatförbundet, SOF, som säkerställer Osteopatens utbildning och arbete. Legitimerad Fysioterapeut. Våra massageterapeuter är medlemmar i Branchrådet svensk massage.
Vi har ett brett utbud av behandlingsformer. Vi ser vikten i att behandla hela människan.
Hos oss kan du som kund känna dig trygg, vi värdesätter kunskap och kvalitet.
Vi anpassar våra behandlingar efter just dina behov för dagen. I vårt arbete vill vi inspirera och motivera till att hitta glädjen i rörelse och ge verktyg för en ökad livskvalitet.
Senaste nytt på Osteopatlandslaget!
HÄLSOCOACH OCH PERSONLIG TRÄNING
För dig som vill ta tag i hälsan och göra en förändring i livet.
Ett önskat läge kan vara:
-En hållbar livsstil med en vikt i balans
-Bra rutiner för träning och vardagsmotion
-Äter mat som både kropp och sinne mår bra
-Mer energi i vardagen och färre stressmoment
-Skapa nya beteendemönster för den du vill vara
-Ger mer kärlek till dig själv genom att prioritera dina behov
-Våga ta steget att göra saker som du drömt om
-En hållbar livsstil med en vikt i balans
-Bra rutiner för träning och vardagsmotion
-Äter mat som både kropp och sinne mår bra
-Mer energi i vardagen och färre stressmoment
-Skapa nya beteendemönster för den du vill vara
-Ger mer kärlek till dig själv genom att prioritera dina behov
-Våga ta steget att göra saker som du drömt om
Du vill förändra din livsstil men vet inte hur du ska gå till väga. Eller så vet du exakt hur, men behöver stöd längs med vägen för att nå ditt önskade läge.
Emelie har flerårig erfarenhet av att coacha människor till ett hälsosammare liv. Med hennes stöd i din livsstilsförändring kan den inte bara bli verklig utan också hållbar över tid. Coaching kan öppna upp ens inre liv och plocka fram svar på frågor som länge funnits i tanken. Processen får ta den tid den behöver. Steg för steg. Från ditt nuläge till ditt önskade läge. Coachningen börjar med att skapa en plan efter ditt behov och önskemål, som kontinuerligt följs upp. I samtalsrummet utforskas vem du vill vara, vilka värderingar du har och vad du motiveras av. Det kräver både vilja och mod för att utvecklas, men med din öppenhet inför övningar och strategier kan ditt mål bli nåbart.
emelie@osteopatlandsalget.se
Boka här
GRUPPTRÄNING
HÖSTEN 2022
START V 36
Seniorgympa För dig som är 65+ och vill träna i grupp. Du får även komma om du är yngre men vill träna på ett lugnare sätt. Enkla övningar där vi jobbar med rörlighet, balans och lättare kondition för att stärka kroppen och ha roligt tillsammans. 45 min rörelse, efteråt finns kaffe och macka som intas i köket i Osteopatlandslagets lokaler.
Cirkelfys Här tränar du i grupp med andra. Stationer man går runt till, vi jobbar 40 sekunder vilar 20. Lätta övningar, som kan bli jobbiga om du vill. Vi anpassar passet efter er nivå. En härlig blandning av kondition, styrka och balans.
Yogaflow Allt sker inifrån och ut och genom olika positioner tillsammans med andetaget lär vi oss om oss själva och stillar sinnet. På mina klasser låter jag dig omfamna stillheten ihop med styrka och andetaget. Om jag ska benämna min klass så ger jag namnet YOGAFLOW.
Rörlighet och Närvaro I detta pass utmanar vi kroppen i olika rörelser och positioner med närvaro i kroppen och stunden. Sänk axlarna och andas med magen. Landa in i kroppen och känn efter vad kroppen och sinnet behöver just nu. I passet jobbar vi med att bygga upp din funktionella styrka, öka din rörlighet och hamna mer i balans.
BOKA VIA BOKADIREKT.SE ELLER MAIL INFO@OSTEOPATLANDSLAGET.SE
Läs mer och boka tid!
FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM OCH TA DEL AV VÅR JULKALENDER
Vi delar tips om träning, hälsa och kost. Ni får följa med oss på olika behandlingar och vi kommer även ha vissa erbjudanden. Så in och följ oss på instagram och tipsa gärna andra att följa oss där med.
Följ oss här!