Folkhälsomyndigheten har nu gått med nya skärpta allmänna råd i bl a region Västra Götland om vistelser inomhus i affärer, köpcentrum, bibliotek, badhus, gym m.m. De har även gått ut … Continue reading Corona-läget november 2020
Osteopaten börjar alltid med att att en så kallad Anamnes, alltså att ta upp patientens historia som är kopplat till hennes eller hans smärtar.
Författare: Sandra Jansson Läs del 1. Återträning efter graviditet Tiden efter förlossning.Förlossningen leder till väldigt drastiska förändringar för kroppen. Barnet kommer ut till världen ochger inte längre bålen ett stöd … Continue reading Del 2. Återträning efter graviditet.
Så det är inte konstigt om man känner sig energisk och har lust till aktivitet när hjärt- och lungkapaciteten är förhöjd och man inte längre bär på den extra vikt samt den begränsande mage som fanns under graviditeten. Men det är inte alltid som den fysiska kroppen hänger med eller egentligen skulle klara av den aktiviteten och belastningen för dess förändring har varit av ett annat slag.
Jag älskar utmaningen i att ta sig fram i dessa förhållanden, att anpassa min prestation, mina tekniker efter vädret och allt eftersom min kropp blir allt tröttare. Det är det fina med hinderbanan, du ska alltid vara redo och såpass genomtränad att du måste kunna anpassa dig efter vad som ställs framför dig.
Jag är besviken, förbannad och aningen orolig inför morgondagen. Det var grymma tjejer som slog mig, inget ont om det. Men den känslan jag sprang med i kroppen var inte min. Det är inte så det ska kännas på den absolut viktigaste helgen på året.
Alla bilder är tagna av grymma Jacques Holst!! Besök hans sida på jacquesholst.com. Jag och Hilde värmde upp tillsammans och vi var riktigt nervös bägge två. Bägge två ville vinna. Vi … Continue reading Toughest Oslo 2019. @ocrkarin
Något som jag tycker är extra kul är att springa på nya stigar. Jag får mycket frågor om hur jag hittar alla stigar jag springer på och jag tänkte dela med mig av det här.
Jag har ett hinder kvar. Jag är ensam. Jag ser mållinjen. Jag kan ta mitt andra EM-guld på två dagar.
Nu kommer det ett parti med ringar, ringar som vanligtvis är ett lätt hinder. Men med fullt pump i underarmarna och glashala ringar blir hindret till din värsta fiende.
Fjärde helgen i rad med tävling, varav tredje hinderbana. Fullt ös på jobbet i den nya kliniken. Ska jag verkligen tävla i helgen? Många tankar som snurrade inför planeringen av … Continue reading Nordic Race Hasle Bakker 2019. @ocrkarin
Jag vet att hon är grym på rampen. Jag vet att rampen står i en nedförsbacke. Linnea kommer klara den och då måste jag också göra det för att kunna vinna.
