Small Group Training till Företag och privatpersoner

Vi erbjuder företag och privatpersoner Funktionell träning eller MammaMage träning, eller en mix avdessa, som 45- och 60min klasser för små grupper om max 4 personer i
Osteopatlandslagets lokaler, måndagar och onsdagar.

Vill ditt företag hellre att vår tränare kommer till er och håller klass för en större grupp? Hör
av er med er förfrågan eller läs mer här. Ni kan välja att ha oss hos er vid ett enstaka tillfälle för inspiration
och tips på en enkel kontorsträning som kan bedrivas utan ombyte eller redskap vid
skrivbordet eller mer regelbundet för en variationsrik tränings- /rörelseklass.

MammaMage träning (träning efter graviditet) för mindre grupper erbjuds även som workshop
eller i kursform med vår MammaMage tränare Sandra.

För mer information eller bokning kontakta oss gärna på info@osteopatlandslaget.se.

Förslag på upplägg

Morgonklass
Kom till oss på Osteopatlandslaget och träna innan arbetsdagen börjar. Ta med dig
energin du får av träningen till resten av dagen och skapa bra förutsättningar för en effektiv
och inspirerande arbetsplats.

Lunchklass
Förläng lunchen och träna flödande yoga, garuda eller hög intensiv cirkelträning
tillsammans. Vi anpassar och skräddarsyr träningen utifrån era behov.

Kvällsklass
Avsluta dagen med rörelseglädje och gemensam träning. Att ha en tid att passa och en
grupp att träna tillsammans med gör det lättare att få träningen gjord. Med Small Group
Training får ni fördelen av att träna tillsammans och göra något gemensamt utanför arbetet
men i en tillräckligt liten grupp för att vi ska kunna hjälpa och individ anpassa träningen till
var och en.

Har ni egna idéer om upplägg, hör gärna av er med förfrågan till oss
info@osteopatlandslaget.se. 0729-446153 (Sandra).