Workshop & Kurser

Tillgängliga workshops och kurser på Osteopatlandslaget. Aktuella datum finns på startsidan här. Workshops och kurser finns även tillgängliga att arrangera utanför spikade datum och för egna grupper. Hör av er till oss för mer information.

Workshops

Inre Bålträning

En workshop i liten grupp för att lära sig grunden i inre bålträning, så att den kan skapa stabilitet och rörlighet efter behov.

Stärk kroppen efter graviditet

En 3h workshop i liten grupp där vi lär oss att hitta och stärka inre bålen efter graviditet, du får individuell hjälp och med dig ett 60min träningspass för att fortsätta träna hemma.

OCR-Workshop

OCR-Workshop med Karin Karlsson – Hur tränar jag inför ett hinderbanelopp!?


Kurser

MammaMage

En 5 veckors kurs för dig som önskar träna upp funktionen i bålens muskler efter graviditet, har en diastas, besväras av inkontinens, och/eller har rygg besvär.

Stark Inre bål

En 6 veckors kurs i liten grupp med individuell coachning för att hållbart stärka bålens funktion så att den kan skapa stabilitet och rörlighet efter behov.


Har du funderingar kring våra workshops eller kurser. Maila oss på info@osteopatlandslaget.se