Workshops

OCR-Workshop med Karin Karlsson
Hur tränar jag inför ett hinderbanelopp!?

Datum: lördag 23november 2019
Tid: 09.00-11.00
Plats: Kvibergs hinderbana (Vi möts vi under taket vid skåpen)
Kostnad: 800kr/person
Maxantal: 15personer (först till kvarn)

Dessa två timmar kommer innehålla:
Kort presentation av vad OCR är och vilka egenskaper som är viktiga att träna. Karin kommer prata om hur du kan träna hemma för att förbereda dig inför vårens OCR-lopp. Träna hinderteknik tillsammans med Karin på Kvibergs hinderbana, följt av ett fyspass. Passet avslutas med en frågestund.
Hur ingående vi går in på varje del beror på gruppen och anpassas därefter.

Du bokar in dig på eventet genom att anmäla dig till mailadressen: karin@osteopatlandslaget.se.
Där du skriver:

Jag vill anmäla mig till eventet 23nov.
Namn, Personnummer, Adress, Telefonnummer, Mailadress

Anmälan är bindande och en faktura kommer skickas till dig i svarsmailet. (Vid sjukdom eller annat förhinder går det att ge platsen vidare till en annan person, meddela Karin om detta på samma mailadress som ovan).

Samarbetspartner
Garmin: Kommer finnas på plats där ni kan ställa frågor om Garmin-klockor, prova olika klockmodeller samt få mer er lite Garmin-merch hem.
Merrell: Ett par Merrellskor kommer lottas ut till en av deltagarna.
Kleen Sport Nutrition: Står för energibars och alla deltagare får med sig en rabattkod hem på deras produkter.

Ser fram emot att träffa er.